Ve školní družině cvičí jógu

Děti si zacvičily jógu formou her a přitom navštívily jižní Afriku, protáhly se jako kobylky, řvaly jako tygři a posílily bříško prkýnkem. V jednotlivých pozicích je paní cvičitelka povzbuzovala a motivovala k výdrži. Pozdravem slunci se děti uklidnily a naučily se ho provádět. Děti si odnesly domů peříčko, se kterým si vyzkoušely práci s dechem a na doporučení paní cvičitelky s ním mají doma cvičit. Dále pak foukáním do brčka a kuličky prohlubovaly dýchání. Děti se zajímaly o další cviky pro zpevnění a protažení zádových svalů. Cvičení děti bavilo a hodina jógy rychle uběhla.

Foto